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28/09/2014 – Atelier de Yoga “Acceptation et estime de soi”

28/09/2014 – Atelier de Yoga “Acceptation et estime de soi”

Atelier de Yoga proposé par Oriane Rousset


Dimanche 28 septembre 14, de 17h à 19h

Atelier de Yoga “Acceptation et estime de soi”

Thème : comment passer par le corps et par le yoga pour apprendre à s’aimer.

La non-acceptation de soi nous concerne tous. C’est un problème largement féminin, qui peut causer de graves pathologies dans la région du cœur, pouvant même aller, selon certaines thèses, jusqu’au cancer du sein.
C’est aussi un problème de société. Il est souvent mal vu de s’aimer, de s’occuper de soi. Et pourtant… savoir (enfin) s’aimer règlerait tant de nos problèmes !

Dans cet atelier, je vous propose d’explorer et d’ouvrir la région du cœur, qui est une merveilleuse voie vers l’amour inconditionnel envers soi et les autres, et d’alterner asanas (postures) et exercices de méditation et de visualisation pour accorder corps, esprit et énergie.

Au programme :

Ancrage dans le moment présent grâce à la respiration et balayage des fausses croyances,
Asanas pour échauffer et prendre conscience du corps, le faire nôtre,
– Exercices d’ouverture du cœur, pour libérer l’énergie,
– 1re méditation du chakra du cœur,
Salutations au soleil spéciale ouverture du cœur,
– 2e méditation du chakra du cœur et du chakra sacré,
Visualisation et projection positive,
– Longue relaxation.

Tarif normal : 30 euros

Réservation : contact@makemeyoga.com

www.facebook.com/happyhappyyoga

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2014.09.18 ACTUALITÉS, Ateliers , , , , , Commentaires fermés sur 28/09/2014 – Atelier de Yoga “Acceptation et estime de soi”
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