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18/05/14 – Atelier de Yoga “Hips opening”

18/05/14 – Atelier de Yoga “Hips opening”

Atelier de Yoga proposé par Sonia Boimard

 

Dimanche 18 mai, de 16h30 à 19h30

 

Atelier de Yoga “Hips opening”, “Ouverture des hanches”La hanche est une articulation mère qui nous relie à notre féminin primordial et détermine notre relation à nous-même et donc à l’autre. Les chakras que nous éveillerons, sous les signes de la terre et de l’eau, sont Muladhara et Swadhistana. L’ouverture des hanches grâce à des postures de yoga adaptées permettra une meilleure fluidité dans l’équilibre de l’Être.

 

Au programme :
L’atelier se déroulera sur 3 heures dont 2 heures d’asanas, 20 minutes de Yoga Nidra et 40 minutes où l’on plongera progressivement vers la méditation (Dhyana) grâce à des exercices de respiration (Pranayama) et de concentration (Dharana).
Bien que le thème soit lié à la féminité il convient également parfaitement aux hommes puisque, du point de vue du yoga, nous sommes tous constitués d’une moitié solaire ☀ (masculine) et l’autre dite lunaire ☽❍☾ (féminine).
Tarif normal : 40 euros

 

Tarif réduit : 35 euros (si le paiement est reçu avant le 12 mai)

 

Réservation : contact@makemeyoga.com

 

Dates du prochain atelier :
Dimanche 8 juin : Pratique méditative avec bol tibétain

 

Merci d’arriver à 16h15 afin de commencer les chants ensemble à 16h30.

 

Make Me Yoga
 7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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