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10/02/13 – Atelier “Les postures inversées” avec Sandra

10/02/13 – Atelier “Les postures inversées” avec Sandra

Atelier proposé par Sandra

Atelier de yoga “Changez de perspective avec les postures inversées”

Dimanche 10/02/13, de 11h00 à 13h30

Sandra, lors de cet atelier, vous propose de profiter de ce début d’année pour secouer vos idées, essayer de nouvelles perspectives, et repousser vos limites un peu plus loin.

En effet, les postures inversées nous ouvrent la voie sur une nouvelle façon de voir les choses et nous aide à nous débarrasser de nos croyances limitantes!

Vous êtes débutants dans les postures inversées ? Vous êtes les bienvenus ! C’est justement l’occasion pour vous de prendre le temps d’explorer ces postures à travers une approche pas-à-pas.

Vous êtes avancés dans les postures inversées ? Vous pourrez vous faire plaisir en travaillant sur une multitude de variations sympas !

Au programme :

– Séquence dynamique de préparation aux inversions,
– Atelier pratique : nous prenons le temps d’explorer Sirsana (posture sur la tête), Pincha Mayurasana (équilibre sur les avants bras), Vrischikasana (le scorpion), Adho Mukha Vrksasana (équilibre sur les mains),
– Séquence douce : postures d’étirements et auto-massage,
– Clôture avec une brève méditation et une relaxation.

Tarif normal : 40 €
Tarif pré-inscription : 35 € si le paiement est reçu avant le 02/02/13

Information et réservation sur contact@makemeyoga.com ou au 01 48 07 31 19

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
M° Parmentier ou Oberkampf

 

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2013.01.27 ACTUALITÉS, Ateliers , , , Commentaires fermés sur 10/02/13 – Atelier “Les postures inversées” avec Sandra
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