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06/04/14 – Atelier de Yoga “Ouverture et légèreté”

06/04/14 – Atelier de Yoga “Ouverture et légèreté”

Atelier de Yoga proposé par Sonia Boimard

 

Dimanche 06 avril 2014, de 16h30 à 19h30

Atelier de Yoga “Ouverture et légèreté”

Cet atelier sera placé sous le signe de l’ouverture du cœur (chakra Anahata), de l’activation du centre d’énergie Manipura (au niveau du ventre), mais aussi de l’enracinement (chakra Muladhara). Cette pratique vous permettra de passer en mode “printemps-été” et sera accompagnée des belles vibrations du bol chantant tibétain.

Au programme :
Le format reste traditionnel.
Surya namaskar (salutations au soleil),
Asanas (postures),
Relaxation au son du bol tibétain,
Pranayama (respiration),
Dharana (concentration),
Dhyana (une méditation pour terminer).

Tarif : 40 €  

Réservation : contact@makemeyoga.com

Dates des prochains ateliers :
Dimanches 18 mai et 8 juin 2014

“A très bientôt et ouvrons-nous telles de jolies fleurs au printemps !
Be lotus my friend !” Sonia

sadhanayogamassages.wix.com

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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