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Dimanche 27/11/16 – Atelier de Yin Yoga “Cocooning et énergies de l’hiver” avec Annasta

Dimanche 27/11/16 – Atelier de Yin Yoga “Cocooning et énergies de l’hiver” avec Annasta

ATELIER PROPOSÉ PAR ANNASTA

ATELIER DE YIN YOGA “COCOONING ET ÉNERGIES DE L’HIVER”
DIMANCHE 27 NOVEMBRE 2016
DE 14H30 A 16H30

L’hiver tous se passe en profondeur. Tout se recentre de l’extérieur vers l’intérieur.

L’hiver est la saison idéale pour explorer votre dimension Yin, passer de la mobilité à l’immobilité, pour vous lover au cœur de votre cocon intérieur.

Les postures seront tenues au sol de façon détendue et prolongée.

Elles libèrent particulièrement le bassin et la colonne vertébrale, régénèrent le système nerveux et favorisent la circulation énergétique.

Sur le plan spirituel, le Yin nous reconnecte à notre espace intérieur. Il favorise le calme, l’attention, l’observation et le lâcher-prise. On inspire et expire la conscience de ce qui est.

En fin de pratique, nous nous installerons dans une longue relaxation et une assise silencieuse.

TARIF : 30 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Anne Videcoq

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