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13/01 – Atelier Yoga Détox avec Sandra Insoha

13/01 – Atelier Yoga Détox avec Sandra Insoha

Atelier de Yoga proposé par Sandra

Dimanche 13 janvier 2013 de 11h00 à 13h30

Les fêtes de fin d’année approchent!
Et, avec elles, les bons repas, les chocolats et autres gourmandises en tout genre…

Au programme :

Introduction/discussion : les 5 principes fondamentaux du Yoga et l’importance de l’alimentation et des Kriyas de nettoyage,
Séquence dynamique spéciale détox : kapalabhati, torsions, etc.,
Séquence Yin (plus douce) : postures d’étirement, travail dans le relâchement,
Clôture avec une petite méditation et une relaxation.

Tarif : 40€

Information et réservation sur contact@makemeyoga.com ou au 01 48 07 31 19.
M° Parmentier ou Oberkampf

www.insoha.com

 

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2012.12.19 ACTUALITÉS, Ateliers , , , Commentaires fermés sur 13/01 – Atelier Yoga Détox avec Sandra Insoha
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