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Fabienne Benisti – Portrait chinois

Fabienne Benisti – Portrait chinois

FABIENNE BENISTI – PORTRAIT CHINOIS

Quelques questions posées à vos professeurs, pour apprendre à les connaître un peu plus ! C’est Fabienne Benisti qui, aujourd’hui, nous dévoile un peu plus son univers !

Qui es-tu Fabienne ?
Je suis professeure de Hatha yoga, décoratrice de plateau et créatrice textile.

En quelques mots, comment décrirais-tu ton cours ?
A la fois doux et dynamique, toujours dans la bienveillance, avec un travail de prise de conscience du corps, de la respiration, de l’ici et maintenant, il faut venir l’essayer !

Fabienne Benisti - Portrait chinois - posture de l'arbreTa posture de Yoga préférée ?
Vrikshasana (la posture de l’arbre).

Celle qui te challenge ?
Kakasana (le corbeau).

Ton mantra ?
Tara mantra.

Quelle est ta cantine healthy à Paris ?
Ma cuisine !

Un petit plaisir quotidien ?
Le sourire des gens que j’aime et des autres !

Un plaisir inavouable ?
Il est inavouable !!

Ta recette forme et bonne mine ?
Jus de légumes : carottes, pommes, épinards.

Un conseil détox ?
Une cure de tisane d’aubier de tilleul ou de jus d’herbe.

Tes conseils lectures ?
Les livres d’Alejandro Jodorowsky, La part manquante de Christian Bobin , Lettre d’une inconnue de Stefan Zweig ; et tous les livres sur le Yoga et l’Ayurveda.

Un film qui t’a marquée ?
Les Choses de la vie de Claude Sautet avec Romy Schneider et Michel Piccoli mes deux idoles !

La personne qui t’inspire ?
Pierre Rabhi et mon amoureux !

Un maître qui te guide ?
Moi-même.

Il y a quoi dans ta playlist ?
Beaucoup de choses variées, de la soul beaucoup, du jazz ,du rap, de la musique traditionnelle indienne et des vieux chanteurs français comme Montand, Gainsbourg, Juliette Greco…

Un truc anti coup de blues ?
Danser.

Un blog que tu suis ?
Yoganova , lovelylife.se, un blog d’inspirations et de déco.

Ton prochain voyage ?
Peut-être Bali ou le Cambodge.

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