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Cycle de cours spécial dos & yoga, entre prévention et soulagement

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Cycle spécial dos & yoga, entre prévention et soulagement


Ann Moradian
et MMY vous proposent un cycle de trois cours une fois par mois “Spécial dos”, pour les petites et grosses douleurs.

80 % des Français avouent souffrir du dos. Entre cervicalgies, dorsalgies, lombalgies et autres sciatiques, les maux sont nombreux.

Une mauvaise posture, un effort inopportun (“J’ai les reins en compote”), le stress (“J’en ai plein le dos !”), une fragilité héréditaire, une mauvaise literie, un mode de vie sédentaire sont autant de raisons de souffrir du dos.

Le Yoga est un merveilleux outil pour prévenir ces douleurs mais également pour les soulager rapidement.

Les exercices posturaux (étirement et renforcement), l’enracinement, la respiration et la libération du diaphragme ou encore la circulation de l’énergie activée permettent petit à petit à la colonne vertébrale de s’ériger et de retrouver de la mobilité, à la musculature de se renforcer et aux tissus de se nourrir.

Ce cycle de cours est ouvert à tous et notamment à ceux qui souhaitent découvrir le yoga.
Tout ce qu’il vous sera enseigné lors de ces cours pourra être transposé dans votre quotidien (réveiller la colonne le matin et la délier le soir).

Notez d’ores et déjà ces 3 dates dans vos agendas !


Samedi
19 octobre 2013 – 14h30-15h45

Samedi 16 novembre 2013 – 14h30-15h45
Samedi 14 décembre 2013 – 14h30-15h45

Ces cours rentrent dans le cadre des abonnements souscrits.

Aucune inscription préalable nécessaire. Arrivez juste 10 minutes avant le début du cours.

Pour plus d’informations : contact@makemeyoga.com

annmoradianyoga.org
perspectivesinmotion.org

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2013.10.11 ACTUALITÉS, Ateliers , , Commentaires fermés sur Cycle de cours spécial dos & yoga, entre prévention et soulagement
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