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Gluten, le grand méchant blé ? Le régime sans gluten fait de plus en plus d’adeptes aussi bien chez les férus de nutrition que chez ceux touchés par des troubles ou des pathologies digestives. Pourtant, l’application de cette diète est contraignante et peut vite bouleverser des habitudes de vie. Malgré tout, le jeu semble en valoir […]

Conseils malins pour une détox en douceur Détox… le mot est sur toutes les lèvres, en une de tous les magazines, à la carte des menus, au programme de tous les coachs sportifs et depuis peu, il donne également la cadence à certains cours de Yoga. Mais qu’est-ce qu’exactement une détox ? Se vit-elle uniquement dans

Le Yoga vaut-il une bonne séance de gym ? Non seulement le yoga vaut une bonne séance de gym mais également une bonne séance de relaxation, d’oxygénation, de centrage… La puissance de la pratique du Yoga réside dans le lien qu’elle tisse entre chaque plan de notre être ; c’est-à-dire physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Les asanas

Comment optimiser votre énergie vitale ? Mes batteries sont à plats, je suis HS, je me sens vidé… Mais quel est ce jus dont nous manquons tous autant et trop souvent ? L’énergie semble impalpable, invisible, n’a ni odeur ni saveur et pourtant, elle est ce qui sous-tend toute forme d’existence. L’énergie est autant ce qui précède