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Dim. 10 juin 2018 – Atelier de Yoga « Yoga et réflexologie ayurvédique » avec Fabienne Benisti

Dim. 10 juin 2018 – Atelier de Yoga « Yoga et réflexologie ayurvédique » avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA « YOGA ET RÉFLEXOLOGIE »
« ACCUEILLIR ET PRÉPARER SON CORPS À L’ÉTÉ »

DIMANCHE 10 JUIN 2018
DE 14H30 À 16H30

C’est la saison qui invite à la détente, au repos, au rafraichissement, à la purification et la transformation intérieure.

Lié à l’élément Feu, l’été est la saison où l’organisme est le plus actif. La chaleur, mais aussi les nombreuses activités, les nuits plus courtes demandent à notre corps beaucoup d’énergie et peuvent entrainer de la rétention d’eau, des jambes lourdes, des troubles digestifs, des troubles du sommeil

C’est aussi la période où notre système digestif est plus faible car notre énergie est tournée vers l’extérieur plutôt que l’intérieur.

AU PROGRAMME :

Pranayama (exercices de respiration),
Yoga doux pour équilibrer l’énergie et apaiser notre feu digestif.
Méditation et relaxation,
Réflexologie ayurvédique : auto massages avec huiles essentielles des zones réflexes du cœur, l’intestin grêle, système lymphatique, l’hypophyse et l’épiphyse.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
01 48 07 31 19
Métros Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (lignes 5 et 9)

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