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Dimanche 23 juillet 17 – Atelier de « Pranayama, Yoga, Méditation » avec Fabienne Benisti

Dimanche 23 juillet 17 – Atelier de « Pranayama, Yoga, Méditation » avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE « PRANAYAMA, YOGA, MÉDITATION »

ÉVEIL ET CONSCIENCE

DIMANCHE 23 JUILLET 2017
DE 14H30 A 16H30

Expansion de l’énergie vitale

Le pranayama est la maîtrise du souffle.

Cette technique de respiration est utilisée dans l’Ayurveda et dans le Yoga comme une méthode de guérison du corps physique et psychique agissant par l’augmentation et l’harmonisation de l’énergie vitale.

Le mental, les pensées ainsi que les émotions sont étroitement liés à la respiration. La pratique du prânayama nous aide à trouver l’équilibre dans notre vie, aide à nous renforcer et permet de devenir plus vivant, plus réceptif, plus éveillé et d’ouvrir un espace propice à la méditation.

AU PROGRAMME :

Asanas : postures de yoga en conscience et en synchronisation avec notre respiration,
– Découvrir et approfondir les différentes techniques simples de Prânayama (exercices de respiration),
Méditation en conscience sur l’éveil du corps et du souffle.

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

(ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX – DÉBUTANTS)

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 € (pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, sur présentation d’un justificatif)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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