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Dim. 10/12/17 – Atelier de Yoga « Ouverture des hanches & torsions » avec Sonia Boimard

Dim. 10/12/17 – Atelier de Yoga « Ouverture des hanches & torsions » avec Sonia Boimard

ATELIER PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD

ATELIER DE YOGA « OUVERTURE DES HANCHES & TORSIONS »

DIMANCHE 10 DÉCEMBRE 2017
DE 14H À 17H

La région sacrée du sacrum et des hanches abrite l’épanouissement de l’être, du Soi (Swadhisthana signifie résidence du soi).

Il est donc fondamental de créer de l’espace et de faire circuler l’énergie dans cette zone afin de pouvoir agir avec justesse dans ce monde.

Manipura chakra est le siège de la volonté et de l’action, nous faciliterons son ouverture grâce à des torsions profondes et nous tisserons par le souffle un lien bienveillant entre le bas ventre et le ventre.

La séance de 3 heures se fera en 3 parties :

– 2 heures de postures (asanas),
– Une relaxation dans un bain de son de 30 minutes (bol chantant tibétain),
– Une méditation de 30 minutes.

Atelier ouvert à tous les niveaux

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

www.facebook.com/soyogini

atelier de yoga - Expansion et légèreté - Make Me Yoga

Make Me Yoga
7 rue Gambey (métros Oberkampf / lignes 9 et 5 ou Parmentier / ligne 3)
75011 Paris
01 48 07 31 19

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