7 rue Gambey - 75011 Paris // Nous localiser

ACTUALITÉS Ateliers

Dim. 18 mars 18 – Atelier cocooning « Yoga détox et restorative » avec Hai-Ha

Dim. 18 mars 18 – Atelier cocooning « Yoga détox et restorative » avec Hai-Ha

ATELIER PROPOSÉ PAR HAI-HA

ATELIER COCOONING « YOGA DETOX ET RESTORATIVE »

DIMANCHE 18 MARS 2018
DE 14H00 À 17H00

Après l’hiver, nous sentons souvent le besoin de purifier notre corps, de le détoxifier et de retrouver la vitalité nécessaire pour accueillir les beaux jours du printemps.

AU PROGRAMME :

Techniques de respiration : Kapalabhati (respiration du feu), Nauli (fausse inspiration thoracique) afin d’échauffer le corps, masser les organes internes et régénérer les cellules.
Séquence de yoga dynamique : torsions pour stimuler, éliminer des toxines, tonifier le corps et relancer l’énergie.
Séance de yoga restorative : pratique lente et en profondeur, qui nous met à l’écoute de notre corps, favorise la récupération et apporte à notre organisme le repos dont il a besoin.
Méditation pour nous débarrasser des émotions et des pensées négatives, et donc alléger notre esprit.
Relaxation profonde guidée pour assimiler les bienfaits de notre pratique.

Vous sortirez du stage ayant le sentiment d’être remplis de force et de confiance.

Ce stage est ouvert à tous les niveaux.

TARIF SPÉCIAL POUR LES ÉLÈVES DE MMY : 35 €
TARIF NORMAL : 45 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Liane Masson - Cours de Pilates - Make Me YogaEnregistrer

Share This:

« « Week-end Yoga & Créativité avec Fabienne Benisti
Vendredi 23 mars 2018 – Séance de bols chantants tibétains avec Suzanne Camile » »

Les commentaires sont fermés.

Catégories

Blog

Naturopathie