L’hygiène du yogi
L’hygiène du yogi Après plusieurs années de pratique, le yoga... Lire la suite →
ATELIER PROPOSÉ PAR HUI-CHEN
ATELIER DE PILATES + ELDOA “DONNER DE L’AMOUR À SA COLONNE VERTÉBRALE”
DIMANCHE 25 NOVEMBRE 2018
DE 14H30 À 16H30
Vous êtes-vous déjà réveillé un matin avec des douleurs dorsales ou bien un torticolis ?
Le mal de dos est le mal du siècle ! Il s’agit d’une véritable épidémie qui touche aveuglement les individus de tout âge et, pour certains, dès la sortie de l’adolescence.
QU’EST-CE QU’UN ELDOA ?
Un ELDOA (étirement longitudinal avec décoaptation ostéo-articulaire) est à la fois un étirement des ligaments de la colonne vertébrale et un renforcement postural conjoint.
Une large série d’exercices, développée par un ostéopathe (Guy Voyer), permet de le mettre en pratique et de créer une décompression active des disques.
La pratique de ces mouvements s’adresse à tous et sont facilement mémorisables afin d’être reproduits à la maison, dans une logique de prévention ou de guérison.
POUR QUELLES PATHOLOGIES ?
Arthrose/ Hernie discale / Mal au dos / Mal au cou / Déséquilibres posturaux / Maux de tête / Tensions musculaires / Troubles circulatoires…
OBJECTIF DE CET ATELIER :
L’objectif de cet atelier est de réunir deux techniques : le Pilates et l’ELDOA, afin de renforcer votre centre abdominal et de retrouver le bon alignement.
Vous apprendrez de nombreuses postures qui vous permettront d’étirer votre colonne vertébrale selon votre besoin.
TARIF : 35 €
RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com
Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
01 48 07 31 19
Métros Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (lignes 5 et 9)
écrire un commentaire