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14/09/14 – Atelier de Yoga « Initiation au Kunda Yoga »

14/09/14 – Atelier de Yoga « Initiation au Kunda Yoga »

Atelier de Yoga proposé par Minako


Dimanche 14 septembre 14, de 17h à 19h30

Atelier de Yoga « Initiation au Kunda Yoga »

Le Kunda Yoga permet de stimuler notre élan de vie, qui nous relie à notre dynamisme, notre douceur, notre légèreté et notre profondeur.

✪ Dans la première partie de l’atelier, nous détaillerons les différentes techniques de la pratique :
– Postures et mouvements,
– Ressentir et appliquer la contraction du périnée (Mula Bhanda),
– Explorer différentes techniques de respiration,
– Se familiariser avec la visualisation.

✪ Dans la seconde partie, nous pratiquerons l’ensemble des techniques du Kunda Yoga.

Cette pratique est à l’origine du Kundalini Yoga, qui, bien qu’issu d’une tradition ancestrale, répond entièrement à nos besoins actuels. Les cours sont adaptés tant aux hommes qu’aux femmes. j’invite chacun de mes élèves à reconnaître la beauté unique qu’il porte, tout en honorant également son essence universelle.

Il s’agit d’une approche globale de l’être, via des exercices de respiration spécifiques et stimulants, des techniques corporelles et de visualisation, qui permettent de :
– renforcer le plancher pelvien,
– tonifier les différentes glandes de l’organisme,
– favoriser la circulation sanguine à travers tout le corps et notamment vers les organes sexuels,
– vivifier la colonne vertébrale,
– équilibrer le système nerveux,
– observer et harmoniser les dérèglements hormonaux,
– stimuler la libido.
Sa pratique permet de dynamiser progressivement l’énergie vitale et vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Elle cultive l’estime de soi, enracine la joie, la liberté et nous éveille à la sexualité sacrée.

Tarif : 35 euros
Tarif duo (couple, famille, amis) : 60 euros

Réservation : contact@makemeyoga.com

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2014.08.26 ACTUALITÉS, Ateliers , Commentaires fermés sur 14/09/14 – Atelier de Yoga « Initiation au Kunda Yoga »
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