10/03 – « Yoga dans le noir » avec Valérie

10/03 – « Yoga dans le noir » avec Valérie

Atelier proposé par Valérie

Dimanche 10 mars de 10h00 à 12h30

A la recherche de sa lumière intérieure…

Que vous soyez voyant, mal voyant ou non voyant, venez expérimenter cet atelier de Hatha Yoga dans le noir, avec Catherine et Valérie.

Au programme :

- Hatha Yoga doux de style Sivananda (tenue dans les postures avec une attention particulière portée sur les sons, le toucher et l’espace),
– Pratique profonde des Pranayamas et des Kriyas (prise de conscience et maîtrise du souffle),
– Travail sur l’ancrage et l’harmonisation des 7 chakras,
Relaxation et méditation de la lumière intérieure, avec utilisation des Mantras.

NB : des masques pour les yeux seront fournis aux personnes « voyantes ».

Tarif normal : 35 €
Tarif pré-inscription : 30 €*

*si le paiement est reçu avant le 04/03/13

Réservation sur contact@makemeyoga.com
M° Parmentier ou Oberkampf

 

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